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15 minuti di Yoga al giorno per combattere lo Stress
La vita moderna è stressante: dato di fatto. Ma quando l’orologio è contro di noi, cosa possiamo fare per ridurre lo stress nella nostra vita senza appesantire la nostra già…
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Una Giornata “Disforica”
Ore 4:17 del mattino. Mi giro e mi rigiro nel letto per il caldo. La sveglia ancora non ha suonato ma mi alzo lo stesso, tanto so già che non…
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I 9 migliori Superfood dell’estate per le donne
In estate si sa, è facile farsi prendere dall’entusiasmo della bella stagione: lunghe e piacevoli serate in compagnia di amici, giornate al mare, passeggiate all’aperto, aperitivi e cene fuori. Ed…
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La mia storia con il PMDD (disforia premestruale)
Se sei una fedele lettrice/lettore del mio blog, probabilmente saprai già chi sono, da dove vengo, quello che amo e non… ma mi presento nuovamente, qualora fosse la prima volta…
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Inspirational Story #Margherita Gulino (La Bioprofumeria)
Oggi sono in compagnia di Margherita Gulino nella sua incantevole oasi di benessere, La Bioprofumeria. Questo splendido gioiellino nel cuore di Modica, coniuga anni di esperienze lavorative di Margherita con…
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Le migliori App gratuite per monitorare il ciclo mestruale
L’epoca in cui viviamo è dominata dalla tecnologia, e noi siamo sempre più legati ad essa. Le nostre giornate lavorative, le connessioni sociali, etc. dipendono interamente da internet e quasi…
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6 Suggerimenti utili per controllare la disforia premestruale (PMDD)
Se soffri di PMDD, saprai benissimo quanto frustrante e debilitante sia affrontare ogni mese il ciclo e il ciclone che porta con se’. Scatti irrazionali di rabbia, depressione, ansia, emicranie,…
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Inspirational Story #Paola Vallarino (fondatrice di ITA-PMS)
Oggi sono lieta di presentarvi Paola Vallarino, e la sua storia di ex-guerriera PMDD e fondatrice di ITA-PMS, la principale organizzazione italiana che si occupa di disturbi premestruali come PMS…
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La Guida Essenziale al PMDD (Disturbo Disforico Premestruale)
Hai appena scoperto di soffrire di Disturbo Disforico Premestruale (Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD, in inglese) o sospetti fortemente di esserne affetta? Una tua cara amica, familiare o partner soffre di…
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Ormoni e Salute Femminile: i 6 Top Experts da seguire
Se stai leggendo questo post, è molto probabile che tu stessa in prima persona stia affrontando problemi legati alla tua salute come donna o vuoi aiutare una persona a te…
